| 38/37 Дней/Ночей | 1 Участники |
Представьте себе: как вылезаете из своей уютной кроватки, с утра по раньше, собираете всю волю в кулак, одеваетесь и выходите бежать. Бежать выкладывая с таким трудом собранные силы, что бы в итоге… получить еще больше сил)))
Звучит удивительно не так ли? Мне это тоже казалось сказкой 
Первая «пробежка» была прогулкой вокруг дома. На следующий раз попробовала ближайший парк. После этого аппетиты разрослись до пробежки в лес, в двух с половиной километрах от дома.
Когда тело разогревается от бега, даже прохладное осенне утро в кайф)
Запах утренней росы, свежей хвои, и сырой листвы будят лучше любого кофе)
Энергии столько, что хватает и на себя, и на воодушевление людей вокруг!
Существуют две хитрости, благодаря которым можно подарить себе это невероятное ощущение.
Первая заключается в том, что бы максимально упросить возможность выхода. Чем меньше сложностей и размышлений при сборах, тем больше шансов)
Музыку в уши и вперед!
А вторая, — в изменении внутреннего состояния. Во время бега я погружаю себя в ощущения благодарности (своему телу, людям из моей жизни, ситуациям
Психика человека считает реальным только то, на чем фокусируется и реагирует на это подходящими чувствами!
А что вы делаете по утрам, как любите начинать свой день?
— пишите в комментах, интересно)
